通过 Metric VBT 提升您的训练水平，这是您唯一需要的应用程序，用于杠铃速度追踪、杠铃路径、基于速度的训练（VBT）以及现在的完整锻炼构建器。
在健身房记录您的所有练习、组数、次数和 RPE 值，并感谢 Metric VBT 专利的杠铃速度追踪算法，使用您的 iPhone/iPad 上的摄像头准确追踪所有杠铃举重的速度、节奏和运动范围 — 无需硬件或 VBT 设备！
为什么要使用 Metric VBT 训练？
Metric 是完整的训练日志解决方案，不仅适用于力量和调节教练、举重运动员、运动员和专业举重者，还适用于任何希望充分了解和优化其锻炼表现的人。
凭借对 60 多项练习的速度追踪，应用库中的 100 多个手动练习以及创建您自己的自定义举重，Metric 是一个完整的举重和力量训练应用。帮助举重者追踪他们的进展，保持动力，并最大化收益。
主要功能：
新估算的 1RM：自动测量并跟踪您每次锻炼中所有举重的单次最大重量进展。多亏了基于速度的训练——一种经过验证且可靠的方式，可以仅通过速度和负荷信息准确预测您的 1RM
锻炼模板：提前构建并保存您的锻炼模板，极大地提高记录锻炼的效率。记录您的速度追踪举重并手动输入其他举重，以在一个应用中记录和规划您的整个锻炼。
精确的杠铃速度追踪：经外部验证的准确性，Metric 提供速度、疲劳、节奏、功率和 ROM 数据，无需额外硬件。
实时反馈：在您达到或未达到速度目标或低于速度损失阈值时，在组合中获取听觉警报。
轻松的速度追踪：快速设置，零硬件问题，更多专注于您的举重。只需对准和拍摄。
高清视频录制和分享：通过高清视频深入了解您的技术和表现，您可以轻松地在应用中保存视频，与您的教练分享或导出到您的相机卷轴。
杠铃路径追踪：为每个重复获取详细的杠铃路径跟踪，让您轻松分析技术。
进展洞察：通过速度趋势保持动力和追踪表现。为您提供长期表现提升的力量、功率和杠铃速度随时间的快照，对评估实时疲劳水平和长期表现增益至关重要。
您可以免费下载并使用 Metric，或者在应用中订阅 Pro 或团队账户，获取高级功能和训练分析。
如何使用 Metric 记录速度：
在健身房使用 Metric 记录您的速度非常直接。开始一个锻炼，选择您的练习，输入重量并打开相机。将您的手机侧对杠铃放置，并调整视频以捕捉您整个组合的视频画面。按下录制并完成您的重复，完成后，当您停止时，您的数据已准备就绪。
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