使用Metric VBT提升您的训练水平，这是唯一一款集杠铃速度跟踪、杠铃路径、基于速度的训练（VBT）以及现在的全套训练构建器于一体的应用程序。
在健身房记录所有的练习、组数、重复次数和RPE值，通过Metric VBT专利的杠铃速度跟踪算法，使用iPhone/iPad的摄像头准确跟踪所有杠铃举重的速度、节奏和运动范围 — 无需额外的硬件或VBT设备！
为什么要使用Metric VBT训练？
Metric是一个完整的训练日志解决方案，不仅适用于力量和体能教练、举重运动员、运动员和专业健身者，也适合任何希望充分了解和优化其训练表现的人。
凭借60多种练习的速度跟踪功能，应用程序库中100多种手动练习，以及创建自定义举重的能力，Metric是一款完整的举重和力量训练应用程序。它帮助健身者跟踪进度，保持动力，并最大化增益。
主要特点：
- 录制和导入您的举重视频：快速设置，零硬件问题，更多时间专注于您的举重。只需对准并拍摄。通过高清视频深入了解您的技巧和表现，您可以轻松地在应用程序中保存视频，与教练分享，或导出到相机胶卷。在应用程序中录制以获得实时反馈和详细的举重分析，或在训练后导入视频以回顾您的表现。
- 精确的杠铃速度跟踪：经外部验证的精确度，Metric无需额外硬件即可提供速度、疲劳、节奏、功率和ROM数据。在您的训练中实现基于速度的训练。
- 实时反馈：在您达到或错过速度目标或低于速度损失阈值时，在组间获得声音提醒。
- 杠铃路径跟踪：为每次重复获取详细的杠铃路径跟踪，让您轻松分析技巧。
- 估算1RM：自动测量和跟踪每次训练中所有举重的一次最大重复进度。借助基于速度的训练 - 这是一种经过验证和可靠的方法，只需速度和负荷信息就能从常规训练中准确预测您的1RM。
- 训练模板：提前构建和保存您的训练模板，大大提高记录训练的效率。记录您的速度跟踪举重并手动输入其他举重，在一个应用程序中记录和计划您的整个训练。
- 进度洞察：通过速度趋势保持动力并跟踪表现。为您提供随时间推移的力量、功率和杠铃速度进度快照，对评估实时疲劳水平和长期表现增益至关重要。
您可以免费下载和使用Metric，或在应用程序内订阅Pro或Teams账户，获取高级功能和训练分析。
如何使用Metric记录速度：
在健身房使用Metric记录速度很简单。开始训练，选择您的练习，输入重量并打开相机。将您的手机侧放在杠铃旁，并将视频框架设置为在视频帧内捕捉整个组。按下录制并完成您的重复，完成后，只要您按下停止，数据就准备就绪。
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